简餐轻食培训班

=====轻食简餐 创业培\训·选杭州酷德营养轻食培训学校-开店创业培训品牌====杭州酷德轻食简餐培训学校

杭州学轻食哪里学

自己

掌握技术、进货渠道、制作美食

杭州校区： 杭州萧山区宁围街道市心北路1929号国际7幢17楼
贵阳校区： 贵州省贵阳市南明区花果园F区2栋1单元19层01号

不知不觉轻食简餐走进了人们的生活中，餐轻食餐就很受年轻人的喜爱，餐轻食系列 轻食简餐培训 简餐培训 餐培训 营养简餐培训可以做美团糯米等外卖小吃 学习藜麦饭 水果饭 健康有营养，可以免费品尝轻食，免费实地考察！

　　杭州酷德营养轻食培训学院轻食简餐内容培训：

　　1.在小区门口，美食城等地均可开店，轻食简餐

　　2.操作简单，一份学费两人学

　　3. 堂食+外卖，线上订单，线下销售，

　　4.3-7天培训，3天掌握，1个月内开店。

　　点击上方电话微信加为好友 给你介绍下项目，收费，前景 食宿等等 ，也可以来公司实地考察，免费品尝 支持一份学费两人学

轻食开店市场优势

　　轻食，它并不是指那种特特定的食物，它是指什任意食物的一种形态，轻食奉行的主要是低热量的原则，提倡少吃。保证正常的膳食结构，在含有一定的热量的前提下，尽量选择饱腹感比较强的低热量的食物，这样的一种饮食方法在我们当前是非常的流行。

杭州学轻食哪里学

第11步、后，用油纸包好，用小绳子绑上就可以带出外啦
这样既可使顾客快速就餐而不致久等，同时也提高了快

餐店的餐桌利用率，客观上增加了餐馆的营业额

=====轻食简餐 创业培\训·选杭州酷德营养轻食培训学校-开店创业培训品牌====杭州酷德轻食简餐培训学校
为了健康的骨骼生长，建议每天食用
杭州学轻食哪里学

　　“今晚吃得太撑，我决定明天‘吃草’来缓解一下罪恶感
另外，荞麦

一次不可食用太多，否则易造成

=====轻食简餐 创业培\训·选杭州酷德营养轻食培训学校-开店创业培训品牌====杭州酷德轻食简餐培训学校

毕竟只要卡路里能

够补充到日常消耗营养足够均衡不限制食物的表达方式
杭州学轻食哪里学

【牛油果的五花八门香喷喷吃法】1、牛油果焗蛋

牛油果焗蛋

将牛油果切成两半，掏出核，打碎鸡蛋放入其中，放进烤箱上下温度170度左右，烤15分钟即可~出烤箱

撒上香葱菜叶，高颜值高蛋白的美食小吃就好了！

2、牛油果鸡蛋拌饭

牛油果切块，杂粮米饭提前蒸熟，放在锅里撒入香葱清炒入味；煎荷包蛋一只，切海苔丝少许装扮即可

3、牛油果奶昔

牛油果切碎块，加入鲜奶，放进榨汁机榨汁即可~简单，营养充足~

4、牛油果吐司

早餐的完美搭配，全麦面包切碎，将牛油果捣鼓成浆状，放在上边即可，也可根据个人口味添加佐料，

黑胡椒粉等等~（牛油果要熟够了才可以，更加容易成泥状）

5、牛油果意面

意大利面提前煮熟，将牛油果捣鼓成泥状，混合搅匀，加入自己喜欢的调汁即可，撒上切片圣女果装扮

即可~红绿相搭，颜值更高~

6、牛油果三明治

这款应该属于牛油果必吃方法之一！牛油果、黄瓜、胡萝卜均切成片状或者条状，待用；再将牛肉

切成几片待用，适当的生菜和全面面包包裹在一起即可~~菜品可根据自己的喜好选择替代啦！

TIPS： 前方高能请注意啦!!!

牛油果的营养大部分都来自于不饱和脂肪酸，是日常饮食中很好的脂肪来源，选择牛油果食用后，要减

少脂肪的摄入；建议放在早中餐食用佳~~减脂期的宝宝要适当摄入哦~

为了变成小蛮腰，天天提着一口气

水煮的青菜，用橄榄油小火煎熟的鸡肉，在配上一盘水果，真的是很舒服啊！

多吃粗粮，坚果，蔬菜这一类的食物，可以加快肠道的蠕动，减轻肠道的负担
我曾观察过，很多人将沙拉上面的肉吃完，下面的菜都剩下了

=====轻食简餐 创业培\训·选杭州酷德营养轻食培训学校-开店创业培训品牌====杭州酷德轻食简餐培训学校
杭州学轻食哪里学

营养成分（每100g）

热量：161大卡；
脂肪：15.3g，其中不饱和脂肪酸含量高达80%；
纤维素：2.1g，一个牛油果提供的膳食纤维为每日摄入量的34%；
丰富的维生素及矿物质

食材用料：

轻养“一罐鲜米”稻花香米一罐206克，清水一罐，西兰花适量，胡萝卜适量，白芝麻少许，花生

酱1匙，麻油1小匙，黑胡椒粉少许，盐少许，海苔一片，黄瓜1根
不过对小雨来说这的

缺点呀就是它每一份的价格着实是不低，所以小雨决定回家做好功课，然后整理出这份轻食菜谱分享给

大家哦

民以食为天，吃的东西会比做其它行业更具长远发展杭州学轻食哪里学